Périostite tibiale
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Je souffre d'une petite périostite tibiale à gauche c'est assez gênant donc je fais du vélo pour continuer ma préparation pour mes futurs trails
Birce80- Pic-TrailTeam
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[postbg=https://i.servimg.com/u/f38/19/12/92/40/backgr16.jpg]Je sors de cette blessure.
Une pointe bien prononcée qui se fait ressentir même pendant la marche. J'ai consulté un médecin du sport.
Les causes peuvent être multiples. Pour moi beaucoup d'entraînement sur bitume avec des chaussures un peu fatiguées. Du coup, après un bilan complet me voici en hoka one one huaka 2. Le changement se fait sentir de façon positive.
Du repos est nécessaire des anti-inflammatoires peuvent aider.
Le fait de courir en minimaliste peut jouer pour toi, non ?
Une pointe bien prononcée qui se fait ressentir même pendant la marche. J'ai consulté un médecin du sport.
Les causes peuvent être multiples. Pour moi beaucoup d'entraînement sur bitume avec des chaussures un peu fatiguées. Du coup, après un bilan complet me voici en hoka one one huaka 2. Le changement se fait sentir de façon positive.
Du repos est nécessaire des anti-inflammatoires peuvent aider.
Le fait de courir en minimaliste peut jouer pour toi, non ?
Oui beaucoup mais j'avais déjà souffert l'an dernier, mais le manque d' étirement joue aussi !
Birce80- Pic-TrailTeam
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[postbg=https://i.servimg.com/u/f38/19/12/92/40/backgr16.jpg]Les étirements, l'hydratation, les chaussures ... les causes peuvent être multiple. Tu as consulté un médecin ?
Bonne récupération, tu seras quand même au départ du trail du Plessis demain ?
Bonne récupération, tu seras quand même au départ du trail du Plessis demain ?
oui présent au Plessis et fini en 1h49 sans douleur tibiale.
j'ai mis un strap sur le tibia et une chaussette de contention
j'ai mis un strap sur le tibia et une chaussette de contention
Birce80- Pic-TrailTeam
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[postbg=https://i.servimg.com/u/f38/19/12/92/40/backgr16.jpg]J'ai vu ta course sur starva, une belle perf bravo. Je n'ai jamais participé à ce trail.
N'hésite pas à nous faire un petit compte rendu de ta course sur le forum
N'hésite pas à nous faire un petit compte rendu de ta course sur le forum
1h46 & 63ème
Birce80- Pic-TrailTeam
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