Trail du Plessis
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Trail du Plessis du 9 avril 2017
Pour mon retour en course après un long arrêt, a cause de mon ménisque fissuré, il y a un an et 5kg de plus. J'ai choisi de revenir sur un trail de 18km avec un peu de D+ (590m strava en trouve 375) bref par chez nous et pour un retour c'est pas mal! Ayant fait la reconnaissance la semaine dernière, je connaissais les difficulté pour revenir avec un bon classement et un bon chrono. Je faisais une erreur classique de partit trop vite et pour y remédier, je suis parti dans le groupe de fin et j'ai doublé dés que je me sentais bien, mentalement mieux vaut doubler que se faire doubler!
Je suis partis sur une base de 5'10 mais après 10km la chaleur ma fais ralentir sur 5'30 puis 5'45 c'est dur , mes jambes tires et mes pieds me fond mal (vibram fivefinger). je souffre en silence et me concentre pour passé tout les obstacles ( champs, sous-bois, silex, pâturage, rivières...) et voici le mur final, je grimpe en marchant et une fois en haut mes jambes me poussent au sprint final laissant 3 traileurs derrière moi.
je regarde le chrono 1h46 pour 18,6km 63eme/137 (je visais 1h45 mais avec moins de mal...) place à la bière [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] le saint Graal du traileur.
Birce80- Pic-TrailTeam
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[postbg=https://i.servimg.com/u/f38/19/12/92/40/backgr16.jpg]Salut Birce80,
Un beau retour, le parcours doit être sympa, il est accessible toute l'année ?
Pour le départ, j'ai souvent le même problème. Pas mal la reco avant course
Je sais pas comment tu fais pour tenir une telle distance avec des fivefinger, respect !
Un beau récit et un retour en course réussi tu seras au trail du ligier ? C'est dans le même coin il me semble.
Un beau retour, le parcours doit être sympa, il est accessible toute l'année ?
Pour le départ, j'ai souvent le même problème. Pas mal la reco avant course
Je sais pas comment tu fais pour tenir une telle distance avec des fivefinger, respect !
Un beau récit et un retour en course réussi tu seras au trail du ligier ? C'est dans le même coin il me semble.
Le parcours n'est pas accessible toute l'année car il passe a travers champs et bois privé et pâturages
Pour le trail du ligier je vais voir cette semaine pour m'inscrire je pense le d+ est là rien que sur les photos
Pour le trail du ligier je vais voir cette semaine pour m'inscrire je pense le d+ est là rien que sur les photos
Birce80- Pic-TrailTeam
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Date d'inscription : 30/10/2015
Age : 37
[postbg=https://i.servimg.com/u/f38/19/12/92/40/backgr16.jpg]Dommage pour le parcours. Je verrais pour l'année prochaine alors.
Oui le trail du ligier à l'air costaud ! Il me tente bien. À voir en fonction de mon emploi du temps...
Oui le trail du ligier à l'air costaud ! Il me tente bien. À voir en fonction de mon emploi du temps...
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