amélioration et votre avis
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Distance : 13,41 km
Temps : 1h 31min 25sec
Vitesse moyenne : 8.56 km/h
Plus d'infos ? : xtremloloperso je voudrai savoir si mon temps est bon ou et comment faire pour ameliorer mon temps
Distance : 13,41 km
Temps : 1h 31min 25sec
Vitesse moyenne : 8.56 km/h
Plus d'infos ? : xtremloloperso je voudrai savoir si mon temps est bon ou et comment faire pour ameliorer mon temps
xtremlolo- Traileur mais pas très bavard
- Messages : 7
Like : 0
Date d'inscription : 09/03/2017
Le temps .... toute est relatif et personnel
Pour l'améliorer faire des séances de vma
Pour l'améliorer faire des séances de vma
Birce80- Pic-TrailTeam
- Messages : 99
Like : 2
Date d'inscription : 30/10/2015
Age : 37
[postbg=https://i.servimg.com/u/f38/19/12/92/40/backgr16.jpg]Bonjour xtremlolo, comme le dit Birce80 tout est relatif. Il serait bon de connaître le profil de ce parcours pour le commenter ainsi que ton entraînement du moment.
Pour l'améliorer et donc progresser je rejoins une nouvelle fois Birce80. Des séances de VMA, fractionné, répétition de monté...
Je peux te proposer des séances types suivant le nombre d'entraînement par semaines.
Bon weekenk.
Pour l'améliorer et donc progresser je rejoins une nouvelle fois Birce80. Des séances de VMA, fractionné, répétition de monté...
Je peux te proposer des séances types suivant le nombre d'entraînement par semaines.
Bon weekenk.
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