Guide pour bien choisir sa paire de chaussures

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Les 6 critères pour bien choisir votre nouvelle paire de chaussure.

• 1. Sélection en fonction de votre pied.



• 2. Quelles disciplines souhaitez-vous courir ?



• 3. Quel profil de coureur êtes-vous ?



• 4. Quelle est votre morphologie ?



• 5. Quelle fréquence de sortie faites-vous ?



• 6. Quel montant souhaiteriez-vous investir dans votre paire de chaussures ?

1. Sélection en fonction de votre pied.


Il faut savoir qu'il y a 3 types de pieds.


A. Les pieds de type supinateur ou encore creux ou rigide. Ce type de pieds concerne entre 5 à 10% des coureurs.


B. Les pieds de type pronateur (pieds plus ou moins plats). Ce type de pieds concerne environ 40 à 45 % des coureurs.


C. Les pieds normaux ou universels. Ce type de pieds concerne environ 45 à 50% des coureurs.


2. Quelles disciplines souhaitez-vous courir ?


Chaques chaussures est differentes, c'est pourquoi il est important de savoir si vous allez courir sur route (bitume), en nature (forêt, chemins, collines), sur piste d’athlétisme, ou toute autre surface.

N'hésitez pas à demander conseil à un vendeur.


3. Quel profil de coureur êtes-vous ?


Sur ce critère il faut prendre en compte votre fequence de sortie par semaine.

Il y a une difference entre le coureur débutant ou occationnelle avec une séance par semaines et le competiteur qui s'entraine plusieurs fois par semaines à la recherche de la performance.


4. Quelle est votre morphologie ?


Il s'agit simplement de votre poids et de votre taille.


5. Quelle fréquence de sortie faites-vous ?


Le but est de savoir si vous allez courir 1 fois par semaine, 2 fois, 3 par semaine, ou plus. À titre d’information, la durée de vie de votre paire de chaussures se situe entre 800 et 1200 kilomètres.


6. Quel montant souhaiteriez-vous investir dans votre paire de chaussures ?


Le prix moyen d'une paire de chaussures est de 130 euros. Certaines paires se vendent à plus de 200 euros !
Le mieux est de se passer par rapport au critère 3.


Et pour vous, quels sont vos critères pour choisir votre paire de chaussures ?